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鲨鱼

制定ＳＭ規則
在雙方開始進行ＳＭ前，一定要先訂好遊戲規則，可以分成兩種．

1. NG Play
在ＳＭ的過成中，Ｍ反映出的表情，可能會讓Ｓ搞不清楚是喜歡還是討厭．可能表面開心但內心討厭，或者內心很開心但是表現地討厭，如果Ｓ誤判搞錯那就不是享受反而難受了．

所以，事前列出Ｓ要對Ｍ在過程中做哪些事，是有必要的，如果Ｍ不接受就不可在過程中實施．

2. Give up sign
中文稱作放棄信號，ＳＭ中束縛的行為很多，像是綑綁、固定等，在中途如果身體不適受不了時無法自行解除，很容易受傷的．我是要事先約定好放棄暗號，

例如說：ＸＸＸ，來表示我受不了，除了口頭上的提示，也要有動作的信號．比如在ＳＭ中嘴巴被塞住的情況，可以講好Ｍ做某的動作，表示我受不了請停止．

輕度ＳＭ的種類與方法
種類
接著就來具體介紹，輕度ＳＭ的種類與方法．這也是每個新手在ＳＭ上的必經之路．繼續往下看教學吧，首先簡介一下種類

1. 言語虐待
自己說或是讓對方說，令人難為情、羞恥的話語，這個是最簡易的方式，屬於精神上的ＳＭ，但注意用詞不要過頭，變成辱罵攻擊．

2. 遮眼睛
讓對方看不見，少了一個視覺，讓其他官感更加敏銳，因為看不見而沒有預期心理也是種刺激．

3. 輕度的束縛
束縛對方的一部份身體自由即可，先不要用道具，拿身邊的物品，等習慣後在使用ＳＭ道具．

4. 打屁股
這個是很容易且效果不錯的玩法，讓Ｓ很有征服的快感，Ｍ也很有被虐的感覺，因為是打屁股也比較不會疼痛，但目的不是真的要一直打，主要為了滿足彼此的心裡，所以請勿太用力．

5. 性玩具
讓Ｓ使用性玩具對待Ｍ，會有很強的支配Ｍ身體和心理的感覺，Ｍ也會有很強的被侵犯的感覺．

方法

言語虐待

♦挑逗＆羞辱

在前戲的愛撫觸摸後，讓Ｍ說出自己的感覺，試著挑逗他的內心，通常Ｍ會害羞的說不出口，你可以在繼續愛撫後追問他．也可以拿鏡子或是抱他到鏡前，讓他看自己裸露的身體和表情，會讓他非常有羞恥感．

♦疑問句

使用疑問句問Ｍ，「為什麼下面濕了呢？」、「你想要我怎麼做呢？」、「哪裡很爽很舒服？」讓Ｍ自己說出感受，或是期望想要被怎麼對待，說出這種讓人難為情的話Ｍ的身體也會更加有感覺

♦命令句

在ＳＭ中很常有的用句，但是請不要提出太過困難的要求，並且語氣要溫柔，命令Ｍ，脫掉內衣或拉下半的內褲，徂簡單的動作開始，當Ｍ服從你的動作後，請Ｓ給他稱讚，「你真棒」、「做得很好」、「好乖」的獎勵話語．

遮眼睛

這招可說是ＳＭ最簡單又有樂趣的經典玩法，遮住眼睛後，好像變得更大膽的感覺，平常不敢做的事也可以做．被矇住眼睛的Ｍ，看不到Ｓ接下來要做什麼，這種不確定的新鮮感也會令人興奮．

Ｓ可以在他耳邊吹氣，突然觸摸她的敏感部位，或是拿出性玩具，例如跳蛋，打開開關，聽到那個震動聲，卻不知道接下來會放到哪裡，這些都能讓Ｍ感到興奮，請多嘗試不同玩法吧！

要注意的事，因為眼睛被遮住，所以盡量不要矇眼移動，避免頭部和身體碰撞或跌倒，請固定一個位置，躺在床上或是坐在沙發上．

通常直接拿床上或周邊生活用品來玩遮眼睛，你剛剛該不會想拿葉子吧!?哈哈

輕度的束縛


束縛在ＳＭ中是最具代表性的，輕度ＳＭ中不會出現，像是麻繩捆綁全身或是懸吊的高級技巧，一般在性愛中也不需要這複雜的方式，有興趣在學習．

♣常見的束縛道具

使用家庭常見的毛巾、圍巾、絲襪等，其中絲襪尤其好用，光滑有彈性的特性不會給肌膚樓下痕跡．其他的還有皮帶、保鮮膜、一般的細繩、電線，

但是這些都會容易讓肌膚留下痕跡和擦傷，除了保鮮膜．保鮮膜使用有一點要注意，因為他幾乎不透氣，切勿使用在嘴上．

進階一點的就是使用**店販售的手銬、束縛繩、綑綁帶，使用上更方便．不過有些女生一開始，可能會對道具有恐懼感，使用前可以事前跟他說，

如果有照上述的方法，先使用常見的用具，基本上他也較能接受，購買道具時不要買太廉價的，萬一壞掉解除不了，或是長時間給皮膚造成傷害就不好了．

作時順勢打屁股，效果也不錯．

性玩具
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使用跳蛋或是按摩棒來輔助，這個可以更強烈的刺激Ｍ的敏感神經．可以使用跳蛋放入他下面，或是放在胸部，在他忍耐的時候配合打屁股．搭配上面說的言語虐待，例如「想要在震的更強，就求我啊」之類．

帶他到鏡子前看他使用跳蛋的模樣，讓Ｍ更感到羞恥．按摩棒的用法也是類似，可以插入後命令他不能掉出來，否則要處罰，拍打屁股等等．